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清洗十字绣上的油污和油渍，可以尝试以下方法：
1、预处理：对于时间较长的油污，可以先用纸巾轻轻擦拭，去除表面的油渍。
2、浸泡：将十字绣放入温水中，加入适量的洗衣液或中性洗涤剂，浸泡约10-15分钟。
3、清洗：使用软毛刷轻轻刷洗油污部分，注意不要过于用力，避免损坏十字绣的线条。
4、分离清洗：如果油污较大或有多个部分受到油污影响，可以将油污部分单独清洗，避免油污扩散。
5、使用专业洗涤剂：对于顽固的油渍，可以使用一些去油能力强的洗涤剂，如含有碱性成分的洗涤剂，使用时，先将洗涤剂涂抹在油渍上，轻轻搓洗，再按照上述步骤进行清洗。
6、漂洗：清洗完成后，用清水多次漂洗十字绣，确保冲洗干净。
7、干燥：将十字绣放在通风处晾干，避免直接阳光暴晒。
需要注意的是，清洗十字绣时最好根据材质和绣线选择合适的清洗方法，对于不确定如何处理的情况，建议咨询专业干洗店或十字绣专卖店，避免自行清洗导致损坏，为了避免十字绣沾上油污，平时应注意存放方式和环境，避免与易产生油污的物品接触。